嗯,试一试临睡前喝一杯温牛奶。不过那些什么仙家又说,良好的睡眠品质不是你睡得多久,而是你睡得几熟。
外形美女:我不敢喝牛奶的...我赞同"你睡得几熟".因为我如果睡得很熟,就算是只是睡了10分钟,就好像睡了2个小时酱...
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嗯,试一试临睡前喝一杯温牛奶。
不过那些什么仙家又说,良好的睡眠品质不是你睡得多久,而是你睡得几熟。
外形美女:我不敢喝牛奶的...我赞同"你睡得几熟".因为我如果睡得很熟,就算是只是睡了10分钟,就好像睡了2个小时酱...
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